2015/4/11第一天
今天第一天poo-free，前兩天還有用洗髮精洗過頭，想說都已經兩天沒洗了今天就開始poo吧！
今天直接用溫的清水，用淋浴＋按摩頭皮的方式洗，吹頭髮的時候感覺頭皮有點油油的，髮尾倒還好，還殘留一點之前洗髮精的香味！
真的是很受不了頭髮油阿QAQ，希望之後的排油期不要很慘～！
2015/4/13第三天
第二次洗頭，總覺得用清水洗頭有種悶悶、頭皮油油的感覺，今天決定用麵粉和醋洗頭，方法是拿臉盆加入冷水、麵粉、醋，稀釋成稀稀的水，然後再淋在頭皮上順便按摩，用冷水沖洗乾淨後再用溫水洗頭（加按摩），洗完之後吹頭髮覺得頭皮有種油油粉粉的蠟感，吹完之後就剩下頭皮和靠近頭皮的５公分頭髮有種油感，仔細地用木梳子梳理之後髮尾目前看起來蠻ｏｋ的，男友也說看起來還可以，目前的狀況好像還好，早上起來頭皮有點癢癢不知道是不是心理作用。
2015/4/16第六天
前天有洗一次頭，但是因為電腦整個當機所以不能紀錄T____T，沒有固定幾天洗，反正覺得好油就會去洗頭（因為每天做的事情不同，有時候比較有流汗～）。
下午的時候跑去買了一支澆花時用的那種有噴口的瓶子，把麵粉倒進去加水搖均勻，再噴在頭皮上!
記得洗頭之前先把頭髮梳一次比較不會洗的時候很崩潰打結，沖洗後用稀釋的梅子醋來潤絲。洗髮的時候的感覺沒有很油，只是有些微的蠟感，頭髮有點容易打結，吹頭髮的時候乾燥跟蠟的感覺比較嚴重（可能是我之前燙頭髮髮尾有受損），要吹比較久的時間頭髮才會乾，自從沒用洗髮精之後也乾脆都不抹造型乳或是其他的東西了，就只抹一些髮油在髮尾的部份而已！吹乾的頭髮覺得頭頂有點粉粉的感覺，也有點塌塌的，但是因為我的髮量很多所以整體看起來也還好（？），目前好像沒有很嚴重的排油感覺，但是蠟的感覺好重，後腦勺的頭髮感覺是一搓一搓的，希望我頭皮膨鬆的那天可以快點來到XD
附上今天洗完頭髮的照片
▲頭頂照！（自己從頭頂拍真的很難，前鏡頭畫素又拍不清楚！）
▲髮尾來一張～（髮尾比較沒有變，比起洗髮乳的時候乾一點點！）
現在有空沒事就會梳個頭髮，想說可不可以把髮油從頭頂書到髮尾哈哈！
2015/4/20
今天早上覺的頭好蠟，髮尾超級霹靂乾澀，整個頭黏滿灰塵的感覺，中間有洗過一次頭（清水沖，沖完頭髮上竟然會有一顆一顆小水珠你看看有多油T____T），這一兩天從家裡翻出來一隻扁梳子，結果一梳真的是太可怕了！黏滿白白的油垢與灰塵！！！(好噁~~~~~~
)
梳沒兩下就得洗一次！然後最近天氣又變的好熱！頭髮令我不舒服的感覺整個飆到顛峰，蠟比油讓我覺的討厭阿～夏天天氣熱一點頭髮就黏黏的，又一搓一搓相親相愛黏在一起=___=，所以我決定用很稀很稀的洗髮乳洗一下髮尾，不然我怕自己太崩潰放棄阿～
我找了個大臉盆，加一匙洗髮精然後放入整盆的溫水，慢慢沖髮尾，洗完之後吹乾感覺好很多了（灑花～），雖然還是有些微的黏膩感但是比起之前真的改善許多！讓我又有動力可以繼續用清水洗啦！！
各位如果覺的ＰＯＯ的真的很痛苦、想放棄，可以試試稀釋洗髮精拯救一下，真的會好很多，讓你更有動力繼續下去 
2015/4/23
今天只用清水洗頭，蠟的感覺比起之前厚重的感覺好了許多，只是還沒有到我理想的蓬鬆感，只是頭髮的表面會有些微黏黏的感覺，但內部都是摸起來很舒服的！頭髮用梳子梳的時候白蠟感還是有點明顯，沒有之前那麼多，不過還是梳個兩下就要去洗（不然頭髮會被舊的蠟都黏在一起，打結很慘Q___Q），目前的狀況還算是滿意，只是髮尾都還是很乾燥，所以會用醋潤絲＋抹髮油在髮尾，感覺起來一天比一天進步！繼續加油～
2015/4/24
洗完頭的第二天，今天摸頭髮幾乎沒有蠟的感覺，靠近頭頂只有一咪咪！整顆頭髮摸起來很滑順～而且都沒有出油的狀況！已經跟之前用洗髮精的感覺一模一樣了，現在就剩下洗完頭後吹頭髮的蠟感～
其實真的覺得很驚訝，因為爬了很多文，決定要開始的時候還做了會頭髮變的像是安全帽一樣的準備，甚至拉男朋友下水（有人陪著頂油頭比較不丟臉XD），男友現在頭髮的狀況也很ＯＫ！有打球有運動也是用溫水沖一沖（他甚至堅稱流汗可以讓蠟感變輕！因為他說排汗可以把蠟帶離頭皮不知道真的還假的～），他成功的速度甚至比我快！希望可以快點成功加油XDD
過一兩天之後再來洗頭看看狀況如何，繼續努力！
▼附上頭髮目前的狀況照(蠻滿意der)
▲後方照
持續poo free中~之後的心得之後再繼續上傳囉
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